Dorința bărbaților de a-și mări dimensiunea penisului este legată, în primul rând, de dorința de a face pe plac unei femei.
Stima de sine și chiar calitatea vieții unui reprezentant al sexului puternic depind, de asemenea, de mărimea demnității principale masculine, deoarece dimensiunea sa impresionantă trădează încrederea în sine a bărbaților.
Astăzi există o mulțime de modalități de a mări penisul. Acest lucru se poate face atât cu ajutorul medicamentelor, cât și cu ajutorul intervenției chirurgicale. Cu toate acestea, nu toată lumea va decide să ia măsuri atât de radicale, așa că cel mai simplu și mai sigur mod este considerat a fi exercițiile cu care oricine poate crește dimensiunea penisului.
De ce este necesar acest lucru?
Cu exerciții simple puteți obține următoarele rezultate:
- crește lungimea și diametrul penisului;
- da-i forma dorita;
- curbură corectă;
- crește rezistența sexuală;
- crește dorința sexuală;
- evitați problemele legate de vârstă cu erecția;
- crește controlul asupra ejaculării;
- face orgasmul mai luminos și mai lung;
- reduce timpul necesar pentru recuperare pentru actul sexual ulterior.
Cum să-ți mărești penisul?
Mai întâi trebuie să vă aprovizionați cu un prosop, unsoare sau lubrifiant. O riglă și un bloc de note sunt utile pentru înregistrarea rezultatelor. Și, desigur, nu te poți descurca fără un organ genital masculin funcțional.
Înainte de a începe să faci exerciții, ar trebui să te gândești cu atenție, deoarece nu există exerciții care să te ajute să-ți reducă dimensiunea.
De unde să încep?
Mai întâi trebuie să cunoști și să poți aplica unele proceduri.
Încălzirea
Încălzirea este o parte foarte importantă a întregului program și nu trebuie neglijată.
Pentru a vă încălzi corect, trebuie să urmați acești pași:
- o bucată de cârpă moale trebuie umezită cu apă fierbinte și stoarsă;
- pentru a verifica dacă temperatura este confortabilă, trebuie să aplicați o cârpă pe stomac;
- apoi întregul ax al penisului trebuie învelit în pânză, lăsând la vedere doar capul penisului;
- lăsați materialul timp de 5 minute;
- îndepărtați materialul;
- ștergeți penisul cu un prosop moale.
Lubrifiere
Utilizarea lubrifierii este foarte importantă pentru unele exerciții. Lubrifianții sunt buni pentru asta. Atunci când alegeți un lubrifiant, trebuie să vă concentrați pe eficacitatea acestuia, precum și pe timpul în care acesta oferă efectul dorit.
Introducere
Există multe tehnici care promit să mărească penisul și, în multe privințe, toate sunt similare. Dar asta nu înseamnă că unele dintre ele sunt mai puțin eficiente. Rezultatul este asigurat doar de practica regulata.
Tehnica de mai jos este potrivită pentru bărbații care nu își permit să petreacă ore întregi antrenându-se. Este recomandat să faceți aceste exerciții de mai multe ori pe zi.
Ce exerciții puteți face pentru a obține acest lucru?
Mai întâi trebuie să lubrifiați penisul. Stând pe marginea patului, strângeți-vă degetul mare și arătător și mângâiați-l.
În acest caz, trebuie să întindeți pielea cât mai mult posibil, menținând o prindere fermă, trecând de la bază la cap.
De fiecare dată când te întorci la baza penisului trebuie să strângi puțin. Acest lucru vă permite să păstrați cantitatea maximă de sânge în penis. După care se repetă mișcarea către cap de la bază.
Fără a slăbi aderența, crește treptat viteza. Prin urmare, este necesar să se obțină o erecție completă. După ce ați realizat-o, trebuie să prindeți penisul de la bază cu degetul arătător și degetul mare și să încercați să păstrați sângele în penis.
Astfel, ținând baza penisului cu cealaltă mână, trebuie să o apuci de baza capului, încercând în același timp să întindeți penisul cât mai mult posibil. Dar nu ar trebui să existe niciun disconfort.
Întinde-l la dreapta, apoi la stânga, înainte și în jos, ținând-o timp de 10 secunde de fiecare dată. Toate cele patru faze trebuie repetate de patru ori, ținând 10 secunde de fiecare dată. Acest exercițiu nu va dura mai mult de 5 minute.
Când exercițiul este terminat, trebuie să slăbiți prinderea de la baza penisului. În acest caz, ar trebui să simți că sângele se scurge din penis. În acest moment, ejacularea este posibilă. Cheia acestui exercițiu este lubrifierea din belșug și o prindere puternică. Dar trebuie să ne amintim că prinderea nu trebuie să interfereze cu circulația sângelui.
Nu ar trebui să existe durere sau disconfort atunci când efectuați acest exercițiu. Dacă simțiți durere sau disconfort în timpul exercițiului, ar trebui să întrerupeți imediat exercițiul și să recitiți instrucțiunile.
Întindere așezat
Acest exercițiu se efectuează cu o erecție de 30-40%. Întinde-ți penisul cât mai mult posibil spre fese.
Apoi, trebuie să stai încet pe penis, astfel încât să se întindă în aceeași poziție. Din păcate, nu putem confirma eficacitatea acestui exercițiu.
Exerciții Jelq
Rădăcinile tehnicii jelqing merg mult înapoi până la strămoșii noștri din Est. Din cele mai vechi timpuri, arabii au efectuat această gimnastică, care poate rezolva problema lipsei de centimetri în volumul și lungimea penisului. Efectuând exerciții de mărire a penisului, arabii au obținut rezultate uimitoare pentru o lungă perioadă de timp. Jelqing este o modalitate atât de eficientă de a mări penisul datorită faptului că un set de exerciții ajută la normalizarea și chiar la creșterea fluxului de sânge către penis.
Pentru a efectua exercițiul, penisul trebuie să atingă o erecție de 60-80%. Cu degetele mâinii drepte trebuie să faceți semnul „OK” și să strângeți ferm penisul de la bază. Apoi, „mulgeți” încet (trageți) timp de 2-3 secunde spre cap.
Când ajungeți la cap, repetați imediat același exercițiu cu mâna stângă. Repetați mișcările ritmic, fără a atinge doar vârful capului penisului. Acest exercițiu va dura aproximativ 5 minute sau 100 de mulsuri.
Finalizare
Finalizarea corectă a antrenamentului este, de asemenea, importantă. Masajul combinat cu căldură va ajuta la îmbunătățirea rezultatului. Viabilitatea seminței este asigurată de testicule, menținând o temperatură de 34 de grade. In timpul sedintelor de marire a penisului pot aparea probleme de sensibilitate si nervi; încălzirea va ajuta la evitarea acestor probleme.
După antrenament, se recomandă să-ți masezi ușor penisul pentru încă câteva minute. După masaj, puteți încălzi penisul din nou.
Aceste tratamente au ca scop îmbunătățirea circulației sângelui și o mai bună recuperare după efort.